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李子是比较常见的水果之一，尤其是李子收获的季节，怎么能不尝尝酸甜美味的李子呢！但是李子却不可多吃，它是寒性水果，吃多了对身体不好。那么，李子吃多了会怎么样呢？

李子吃多了会怎么样

古代著名的医学家孙思邈说过：“不可多食，令人虚”；《滇南本草》中也有记载：“不可多食，损伤脾胃”。经验告诉我们，李子吃多了会使人有虚热之症，同时还会感觉头昏脑涨。此外，若是吃到又苦又涩的李子或者放在水中不沉底的李子容易食物中毒；正常人吃多了容易生痰、牙酸损坏牙齿；体质虚弱的人不适合吃李子。

李子吃多损伤脾胃

李子吃多了会怎么样？

1、上火

李子吃多了极易使人上火，所以吃李子的同时最好再吃点有苦味的食物来解热祛暑。可以吃的食物有：苦瓜、苦菜、杏仁、芹菜、芥蓝等。

李子

2、损伤脾胃、腹胀

李子吃多了会让肠胃剧烈蠕动，导致胃胀、损伤脾胃；同时它会让人生痰、发虚热。所以李子非常不适合消化不良的人和脾胃虚弱的人食用。

3、胃痛

李子中果酸的含量非常高，吃多了容易使胃酸过多损伤脾胃、引起胃痛。所以胃溃疡、胃病和肠胃炎患者绝对不能吃李子。

到这里大家应该都知道李子不适合多吃，并且李子非常不适合脾胃虚弱的人食用。一般正常人食用的量为每天5-6个，并且最好要吃熟透了的李子。